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manon2905
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:44 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

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La salle est ouverte toute la journée!!!!!
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:44 (2013)    Sujet du message: Publicité

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Catymille
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:44 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Féline et Moi arrivent ce matin, prête pour entrainement.
- Bon, on va commencer ?
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manon2905
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:46 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Oui vous avez tout à disposition sauf le lac que j'ai déjà préparé pour l'évaluation!!!
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:51 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

D'accord pas de souci


J'entraîne Catymille pour courir à l'extérieur : on se fait 3 km de chauffe ? Après étirements puis abdominaux !  Okay
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Imrahill Wodash
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:52 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

je respira le bon air de Paris (Clin d'œil féline) et rentra dans la salle
féline et Catymille y étais déjà !
-Salut les filles !
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manon2905
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:52 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Un conseil ne vous épuisez pas!!!!
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:53 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Non juste un peu de chauffe mais on y va mollo 
Bon Imrahill on te laisse on va courir en petites foulées dans les Tuileries 
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Imrahill Wodash
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:55 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Ok, bon je vais avec vous si ça vous dérange pas ! Rien de bon que te connaitre ses adversaires
J'enfila mes chaussures et les rejoignit
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manon2905
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:56 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Je vous signale que les évaluations seront individuel!!! Donc il n'y a pas vraiment d'adversaire!!!
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:56 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Pas de souci Imrahill un démon, un félin et un renard bon on y va ? 
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 09:58 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Moi aussi je viens j'ai  un peu de temps libre allez tout le monde!!!
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 10:00 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Nous commençons nos petites foulées sous l'oeil critique de Manon qui nous corrige 
"Monte tes genoux !" me dit-elle. 
Mon gros défaut .... Bon avec courage je me penche un peu en arrière et monte les genoux ! Miracle je tiens le rythme et va même plus vite ! 
Bon je réduis mon allure pour ne pas me faire mal 
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 10:01 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Mon oeil critique!!!! Non mais j'hallucine !!!! Bon d'accord parfois j'y vais un peu fort!!!
J'encourage tout le monde et nous continuons!!!
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 10:03 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

"On en ai à combien ?" demandais-je à Manon. 
Je suis épuisée car le footing n'est vraiment pas mon truc ! 
Manon semble rire et je suis TRES énervée  Mr. Green
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MessagePosté le: Mer 6 Mar - 10:04 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

OH du came dis je en riant il reste 1 kilomètre!!!
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