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manon2905
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:20 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Allez on y va Mal et Aquarius vous échangez!! Dark tu commences à ncourir !! Féline je t'attends!!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:20 (2013)    Sujet du message: Publicité

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Dark Strom
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:21 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

ok c'est parti pour 3 kilomètre
je peux en faire 15 vu que g 15 minute de retard ???
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:21 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Non 3 ça ira!!!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:22 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Costume de sumo ? Les lutteurs japonais obèses avec un slip ? Euh je ne pense pas que je vais me mettre en sous vêtements !!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:23 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

C'est reparti!

-Un peu plus haut cette fois Aqua' s'il te plait!
Je me mis à courir une nouvelle fois et passai la barre à 1m10!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:23 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

ok 
100 M                              500M                            1K
1K 100M                         1K 500M                       2K
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et après ???
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:24 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Mais non s'esy un costume gonflable !!!! Comme ça on ne risqura pas de se faire mal s'est l'esxercice dont je t'ai parlé hier!!!
dARK TU FAIS 30 FLexions!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:24 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Mais c'est toi qui doit bouger la barre avec ton strom ! Pas moi ! Moi je doit sauter !
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:25 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

-À toi Aqua'!
Allez Dark tu peux le faire!

Je détournai mon regard vers Aquarius.
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:25 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Ah ok  Mr. Green  Bon j'enfilais le costume ridicule en foudroyant les autres du regard 


"Le premier qui rit je le massacre !" ai-je prévenu


"Bon me voilà : qu'est-ce que je dois faire avec ça ?"
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:26 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

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et maintenant ???
et MDR juste pour embété Féline
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:27 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Maintenant vous réechangez toutes les deux!!!
Dark tu y arrives?Féline tu prens ton coton tige et tu éssayes de me faire tomber( je suis aussi en sumo)!!!
Dark tu refais 3 kilomètres!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:27 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Je sautais par dessus la barre, me la pris dans la cheville mais resauta puis fit un salto              
Courrage Dark !!
En voyant Féline je me mordis les lèvres jusqu'au sang pour ne pas pouffer de rire


Dernière édition par Aquarius le Mar 5 Mar - 14:28 (2013); édité 1 fois
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:28 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Ok je dois partir vous pouvez continuer à vous entrainer!!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 14:28 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

repars pour 3 K en sprint
fini et après ???
je refait des pompe abdo ???
c quand le test alors ???
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