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Mel-san
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:31 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

-Merci Manon!

Je continuai quand je faillis trébucher, mais je me rattrapai très vite grâce à mes cours de judo!
Fallait savoit chuter dans ces conditions!

-Finallement ça part vite 3 km, me disais-je. Dans 5 min on en aura fini...

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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:31 (2013)    Sujet du message: Publicité

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manon2905
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:33 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Il nous reste 500 mètres on y va en sprint !!! Aller!!!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:33 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

C'est partit !!!!
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manon2905
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:34 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

NOUS PARTONS TOUS ENSEMBLE en sprint jusqu'au louvre!!!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:34 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Mince l'anglais m'avait retardé
Je fermais mon bureau (bah quoi faut bien s'occuper) et je descendus au gymnase avec mon sac de sport 
J'arrivais dans la pièce et Manon me dit "Chanceliers en maillot de bain" 
Je me préparais et me positionnais devant le lac 
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Mel-san
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:35 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Je courai à toute allure pour ne pas me faire distancer!
J'évitai de me reprendre un gamelle dans la tête et je sprintai...et...c'est fini!

-3km? Je veux refaire! Salut Féline!

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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:36 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Pfffiou c'étais dur !
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manon2905
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:36 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

On se calme Mel-san buvez un coup d'eau!!
Féline tu es parti pour 800 mètres en crawl compris????
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:37 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Je vidais presque ma gourde
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manon2905
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:39 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

ok donc les stromillons nous allons faire des....................................................................abdominaux!!!!!
ON Y VA POUR 30 FLEXIONS!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:40 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

OUAISSSS DES ABDO!!!!! HIIIAAAA !!
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manon2905
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:41 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

On y va!!!!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:42 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

11,12,13,14,15 ....
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:43 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Je bu peu d'eau car trop d'eau pendant le sport et ça ballonne. Après on ne peut plus rien faire.
Donc maintenant j'attendais patiemment les ordres de Manon et encourageais quand même Féline.

Je me lançais en abdo, ce que je fais souvent...
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:43 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Je criais "oui chef !" Avant de sauter dans l'eau glaciale Crawl ? Ce n'est pas vraiment ma nage de prédilection ......
La longueur s'étend vers moi "aller retour le plus vite possible" pensais-je avant de m'élancer en poussant contre le mur
Pousse, pousse, respire, continue, pousse, pousse, respire, 
Mes pieds battent furieusement comme des hélices de bateau à moteur et mes bras tirent vers le bout 
Je suis tentée de faire le retour en dos crawlé mais c'est crawl donc je me refais une longueur et arrive essoufflée contre le mur 


"J'ai fait combien ?" Criais je 
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