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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:15 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

"Je mis un t-shirt et pris une gourde"
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:15 (2013)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:16 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Mel-san s'est pour l'éval de demain ça !
Bon les stromillons vous parter pour un footing je viens avec vous!
On y va!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:17 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

"Je me mis à faire un footing"
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Mel-san
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:17 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

C'est parti!
Ok Manon mais je suis super impatiente^^ c'est pour ça!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:18 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Oui je comprends!
Donc nous allons faire 3 bon kilomètres donc économisez vous!
Nous commencons !
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:20 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

"Trois kilomètres ah quand même ... me dis-je, bon ben il suffit de souffler"
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Mel-san
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:21 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Je commence donc à petite foulée.
-3km! T'y va pas de main morte!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:22 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

OH on se plaind pas hier j'ai nagé ça en 1h30 je ranage ça demain et vendredi !!!!
Si vous voulez réussir les évaluations il va vous falloir de l'endurance!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:23 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

"Je commençai à trotiner puis j'accélerai le pas au fur et à mesure du temps"
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:24 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Mais je m'en plainds pas...3km ça change des petites durées qu'on fait en dehors des cours!
Allez je souffle et je continue sur ma lancée!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:25 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Super on continue!
Encore 2 kilomètres! Tout est dans la tête!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:26 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

"Je continuai à courir... plus que 2 kilomètres me dis-je sa peut se faire !"
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:27 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

Allez on frotte, on grate, on récure et on y met du coeur! Comme on disait en colo (non c'est pas vrai j'y suis jamais allée^^)
Là c'est quand même pareil et je commençai à accelérer la cadance.
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:28 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

J'encourage Aquarius et Mel-san!
Mel-san super on y est presque! Il nous reste 1,5 kilomètres!
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MessagePosté le: Mar 5 Mar - 13:30 (2013)    Sujet du message: Entrainement Répondre en citant

"Je soufflais fort mais continuai malgré moi à courrir"
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